Are you ready for 2023? Give your best effort!

Постоянная практика и отрешённость (пофигизм:) — вот два важных понятия в йоге. Практика не обязательно должна быть долгой и мучительной. Даже 10 минут на коврике лучше чем ничего. Можно и без коврика.:)